بک لینک -
سايت پیش بینی
وان ایکس بت
سایت شرط بندی انفجار
سایت شرط بندی
سایت بازی انفجار
سایت شرط بندی فوتبال
سایت enfejar
بت فوروارد
جت بت
سایت پیش بینی فوتبال
ثبت نام بازی انفجار
sibbet90
سایت سیب بت
ورود به سایت بازی انفجار
وان ایکس بت
سایت بازی انفجار
پوکر آنلاین
بت بال 90
انفجار آنلاین
جت بت
بازی انفجار
سایت بازی انفجار
رادیو کودک

رادیو کودک

رادیو کودک

رادیو کودک

بهبود رتبه الکسا در کمتر از 10 روز

کمپین بهبود رتبه الکسا [تضمینی]

کسب رتبه "الف" و برتر Alexa در شبکه افزایش بازدید و تبادل ترافیک شیک رنک فراهم شد.

ارتقا رتبه سایت دیگر مانند گذشته با صرفا چند تبلیغ یا دریافت ترافیک و بازدید از تعدادی سایت یا چند شبکه اجتماعی موثر است اما کافی نیست به همین خاطر جای تعجبی نیست که روش های جدید نوین و هدفمند شیک رنک روی کار آمده با سیستمی گسترده بیش از تصورات. چرخه ای از سیستم نمایش سایت ها را در قالب شبکه ایجاد کرده ایم تا بصورت نامحدود سایت ها در این سیستم نمایش داده و بازدید دریافت کنند همین الان میتوانید به این شبکه تکثیر شونده متصل شوید و سایت خود را به زنجیره نمایش میلیون ها صفحه سایت و به کل شبکه اتصال دهید . در کمتر از چند روز شاهد رشد همه جانبه در رتبه سایت خود بویژه "#رتبه_الکسا" خواهید بود . برای درک بیشتر شبکه و پی بردن به گسترگی آن کافیست لینک chicrank.ir/rank را فراخوانی کنید تا صفحات مختلف به هم زنجیر شده سایت ها را در این چرخه گسترده مشاهده نمایید.

ارتقا رنک الکسا

 

سایر ویژگی و قابلیت بسته های کمپین بهبود رتبه الکسا [تضمینی]

  •  قابلیت ثبت آمار و نمایش در پنل اختصاصی
  •  قابلیت مدیریت سایت های کمپین در پنل اختصاصی
  •  قابلیت کسب امتیاز رایگان از نمایش سایت های چرخه در پنل شبکه
  •  قابلیت اختصاص امتیاز دریافتی به سایت ها جهت بازدید بیشتر از چرخه نمایش شبکه
  •  به ازای اختصاص هر 1 امتیاز 1 بازدید دریافتی + بازدید هدیه + بیش از 15 چرخه نمایش رایگان صفحات سایت در شبکه
  •  دریافت بازدید واقعی از شبکه وب سایت ها
  •  دریافت بازدید ارگانیک referral از منابع پربازدید
  •  دریافت بازدید معتبر cpm بصورت Campaign
  •  دریافت بازدید مستقیم Direct - Other - Display بصورت همزمان

راهبرد و مزایای سرویس کمپین بهبود رتبه الکسا [تضمینی]

خرید کمپین بهبود رتبه الکسا [تضمینی]قبل از سفارش کمپین الزامیست از قسمت راهنمای جامع فایل مخصوص سیستم را دانلود و نصب نمایید. این فایل شامل یک پوشه با پسوند zip است که در درون آن نیز صفحات html سبک قرار گرفته است . تمامی صفحات فایل نوایندکس و نوفالو هستند و تاثیر منفی بر روی سئو سایت شما ندارد. کاربران کل شبکه گسترده سیستم تنها از طریق این صفحات از سایت شما دیدن و بازدید می کنند. قرار داشتن کدهای اختصاصی و سبک بودن صفحات باعث می شود که الکسا متوجه تمامی بازدیدها شده و با محاسبه و لحاظ کردن تمامی بازدیدها ، رتبه سایت شما به شکل چشمگیری بهبود پیدا می کند. در هنگام سفارش اولین کمپین یوزر و پسورد اختصاصی شبکه را دریافت خواهید کرد. با ورود به پنل می توانید گزارش آمار سایت خود را در چرخه شبکه مشاهده و مدیریت کرده و یا از چرخه نمایش زنده سایت های شبکه امتیاز رایگان دریافت نمایید. با یوزر و پسورد اختصاصی نیز می توانید قبل از پایان دوره سررسید کمپین خود از نمایش چرخه سایت های شبکه امتیاز رایگان دریافت نمایید و امتیاز کسب شده را به سایت های خود جهت نمایش بیشتر در شبکه اختصاص دهید. (به ازای اختصاص هر 1 امتیاز 1 بازدید و بیش از 15 چرخه نمایش و بازدید رایگان صفحات سایت در شبکه)

جهت مشاهده اطلاعات بیشتر به لینک منبع زیر مراجعه نمایید

https://chicrank.ir/cart.php?gid=2

منبع: شیک رنک


موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب
تاریخ : ۷ آبان ۱۴۰۰ | ۱۱:۱۴:۰۹ | نویسنده : رادیو کودک | نظرات (0)

معرفی 5 ابزار کاربردی و ضروری مورد نیاز هر مدیر سئو سایت

ابزار جستجو در 100 نتایج گوگل

به طور کلی یکی از قابلیت های بسیار مفیدی که در شیک رنک فراهم گرده است حذف محدودید جستجو در گوگل است.

در حالت عادی جستجوی گوگل فقط 10 نتیجه در صفحه اول گوگل برای کاربران قابل نمایش است اما با روی کار آمدن ابزار مفیدی جستجو در 100 نتایج گوگل که شیک رنک برای شما طراحی نموده است از این پس می توانید تنها با یکبار جستجو به 100 نتایج گوگل دسترسی داشته باشید 100 نتایج فوق از 10 صفحه گوگل را بصورت کامل می توانید مشاهده و استفاده نمایید .

لینک ابزار : https://chicrank.com/search100.php


ابزار بررسی جایگاه کلمات کلیدی در نتایج گوگل

جایگاه عبارات کلیدی سایت ، با توجه به اهمیت بالای آن جهت بررسی و رصد موقعیت وب سایت در نتایج جستجوی گوگل، وجود ابزاری دقیق و کاربردی و رایگان که بتواند در کوتاه ترین زمان جایگاه و موقعیت عبارات کلیدی سایت را ارائه دهد بیش از گذشته حس می شد، بنابراین با فراهم شدن ابزار رایگان بررسی جایگاه کلمات کلیدی نتایج گوگل در شیک رنک این امکان فراهم گردید است تا با روشی دقیق و شفاف وبمستران و سئو کاران و کارشناسان دیجتال مارکتینگ و سئو و عموم کاربران بتوانند در فاصله چند میلی ثانیه به رصد کلمات سایت خود بپردازند.

لینک ابزار: https://chicrank.com/google-ranking.php


ابزار اختصاصی جستجوی Google فارسی در نتایج تبلت

همان طور که می دانید نتایج جستجو گوگل در پلتفرم های مختلف از جمله: موبایل و دسکتاپ و تبلت متفاوت خواهد بود اما به کمک ابزار اختصاصی جستجو گوگل شیک رنک فقط نتایج تبلت را با 100 صفحه از سایت ها مشاهده خواهید کرد

کاربرد ابزار اختصاصی جستجوی گوگل فارسی در نتایج تبلت
کاربرد های این ابزار برای هیچ وبمستر حرفه ای پوشیده نیست و در اینجا ما تنها به چند کاربرد عمومی آن اشاره خواهیم کرد
1- جستجو در نتایج تبلت به زبان فارسی
2- نمایش 100 نتیجه با 1 بار جستجو
3- بررسی دقیق موقعیت عبارات کلیدی سایت در نتایج تبلت

لینک ابزار: https://chicrank.com/tablet.php


ابزار نمایش نسخه کش شده وب سایت در گوگل

اگر سایت مورد نظر شما کند است یا سرور سایت پاسخ نمیدهد، می توانید با کمک این ابزار به پیوند ذخیره‌ شده سایت خود در حافظه پنهان گوگل بروید.
ابزار نمایش آخرین نسخه کش شده وب سایت در گوگل کاری از شیک رنک بوده که به شما نشان می دهد که خزنده گوگل آخرین بار، چه موقع از صفحات سایت شما دیدن کرده است و آخرین نسخه صفحات سایت شما را در حافظه و کش داده های خود دارد را به نمایش می گذارد.

لینک ابزار : https://chicrank.com/cache.php


ابزار جستجوی تصاویر در گوگل و یاندکس و بینگ

به کمک ابزار اختصاصی جستجو تصاویر در گوگل - یاندکس - بینگ شیک رنک فقط نتایج تصاویر را با تعداد نامحدود تصویر از تمام صفحات سایت ها مشاهده خواهید کرد

لینک ابزار: https://chicrank.com/img.php


برای مشاهده ابزار های رایگان مفید و کاربردی مورد نیاز دیگر به سایت chicrank.com مراجعه نمایید.

منبع:شیک رنک


موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب
تاریخ : ۱۰ شهریور ۱۴۰۰ | ۰۸:۴۷:۵۸ | نویسنده : رادیو کودک | نظرات (0)

سرویس های ارتقا رتبه وب سایت مجموعه شیک رنک

شما را به دیدن محصولات سئو و ارتقا رتبه سایت شیک رنک دعوت می کنیم.

افزایش کلیک گوگل ترندینگ

با هر Impressions (جستجو و نمایش) کلید واژه به همراه نام برند کلید واژه های میزبان در گوگل ترند و به لیست پیشنهادات پر جستجو گوگل وارد خواهند شد. مزایای دیگر سرویس خرید کلیک گوگل ترندینگ عباتند از:
ترند شدن عبارات با نام برند در گوگل SERP
ارتقا رتبه کلمات کلیدی اصلی
2 برابر شدن ترافیک و کلیک ارگانیک سایت
ارتقا جایگاه در گوگل
کمک به ارتقا رنک الکسا
قابل ثبت و رهگیری در سرچ کنسول گوگل و ALEXA
●ظرفیت برندینگ که در ذهن مخاطب شکل گرفته و منجر به اعتمادسازی می‌شود. ●اگر می‌خواهید برند شما در ذهن مخاطب ماندگار شود،کلیک گوگل ترندینگ از بهترین روش‌هایی است که می‌توانید از آن استفاده کنید.

خرید کلیک ارگانیک گوگل با نام برند (ترندینگ)


خرید ورودی گوگل

وارد ده صفحه ی آغازی گوگل خواهید شد. اسم برندی که به عنوان کلمه کلیدی استفاده کرده اید در کادر جستجوی موتور جستجو گر گوگل نمایان می گردد، که منجر به کنجکاوی افراد و کلیک های متعدد می شود. افزایش ورودی گوگل ارتقا رتبه سایت ها در صفحه برتر و آغازین گوگل می‌شود. الگوریتم های جدید گوگل همواره به سایت‌هایی که کاربران زیادی به آن ورود می‌کنند بشدت اهمیت می‌دهد و آنها را در صفحه اول از رتبه بندی صفحات خود به نمایش در می‌آورد.
●با گام های ملایم شروع کنید و قدرتمندانه ظاهر شوید.

●قابلیت انتخاب میانگین Dwell Time و زمان حضور کاربر در سایت از 30 تا 250 ثانیه ●قابلیت رایگان اسکرول صفحه و کلیک تصادفی از دیگر صفحات سایت شما ●قابلیت رایگان بازدید بازگشتی و بازدید تصادفی از دیگر صفحات سایت شما ●قابلیت انتخاب نوع دستگاه بازدیدکنندگان ● امکان انتخاب بازدید با IP ایران و خارج ●قابلیت ثبت آمار و نمایش در google analytics و alexa

خرید ورودی گوگل شیک رنک


سفارش رپورتاژ آگهی

خرید رپورتاژ آگهی جهت لینک سازی بدون ریسک و معرفی محصولات و خدمات سایت در قالب یک متن حداقل 1200 کلمه ای جذاب را منتشر و منعکس می کنند. حال حاضر با توجه به ریسک بالای خرید بک لینک و احتمال جریمه شدن توسط گوگل یکی از بهترین گزینه های دیگر جهت ارتقا جایگاه کلمات وب سایت ها و ایجاد لینک دائمی خرید رپورتاژ آگهی می باشد.​قرار دادن لینک سایت در متن رپورتاژ باعث ارسال سیگنال مثبت از لینک سازی طبیعی به گوگل خواهد شد.

رپورتاژهای کاملا امن طبیعی بوده بصورت Dofollow ●بازدید بالای رپورتاژهای PBN ●پیج رنک و قدرت AUTHORITY بسیار بالای رپورتاژهای PSN

خرید رپورتاژ آگهی شیک رنک


خرید سامانه پیام کوتاه

پنل های پیامک (IPpanel) در سایت شیک رنک خرید پنل پیامکی با کمترین تعرفه ارسال در بین تمامی پنل های پیامک در کشور با امکانات کامل با قابلیت های نامحدود و تحویل اتوماتیک و آنی پنل بلافاصله پس از پرداخت ( برای مشاهده قابلیت های سامانه پیام کوتاه با مراجعه به آدرس sms.chicrank.com و استفاده از نام کاربری و کلمه عبور demo نسخه آزمایشی پنل را مشاهده نمایید. )

●ارسال: تکی - انبوه - تدریجی - منطقه ای کشوری - مشاغل بر اساس استان - بر اساس کد پستی - محله ای - کلمات کلیدی - بر اساس رده سنی و جنسیت - همراه اول با تقسیمات کشوری - دکل های bts - و ارسال از روی نقشه ●قابلیت پاسخگویی خودکار - مسابقه پیامکی - نظرسنجی و قرعه کشی - منشی عضویت - اخطاریه و تبریکات - پیامک یادآوری اقساط ●ارائه رایگان کاملترین وبسرویس و افزونه های پیامکی با راهنمای نصب بر روی سایت ●ارسال پیامک به لیست کامل مشاغل و اصناف کل کشور بصورت رایگان در پنل

خرید پنل پیامکی شیک رنک

لطفا از ادامه این مطلب حتما دیدن کنید

برای سفارش محصولات به سایت شیک رنک مراجعه نمایید .
منبع :chicrank.com


موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: ارتقا رنک،


ادامه مطلب
تاریخ : ۷ شهریور ۱۴۰۰ | ۱۰:۴۵:۲۷ | نویسنده : رادیو کودک | نظرات (0)

افزایش بازدید سایت و کلیک گوگل 1 تا 10 دقیقه ارتقا زمان ماندگاری در سایت

سفارش و خرید جستجو و کلیک ارگانیک گوگل تجاری


ویژگی و قابلیت های سرویس/محصول و خدمات:


●هدف این سرویس علاوه بر ارتقا ctr و افزایش رتبه کلمات کلیدی ارتقا فوری Daily Time on Site می باشد

●ارتقا CTR استراتژی موفق، مناسب همه وب‌سایت‌ها

●ارتقا فوری Daily Time on Site استراتژی هدفمند مناسب کلیه بزینس های آنلاین

●تاثیر سریع و نتایج شفاف

●صرفه جویی در زمان و بازگشت سرمایه با نرخ جذب بالای مشتریان جدید

●قابلیت انتخاب نوع آی پی ایرانی یا خارجی

●قابلیت ثبت آمار و نمایش در گوگل سرچ کنسول و Alexa

قابلیت انتخاب Dwell Time و زمان ماندگاری 1 دقیقه تا 10 دقیقه

●فاقد قابلیت جستجو بازگشتی و بازدید صفحات سایت

●فاقد قابلیت اسکرول و کلیک تصادفی در صفحه سایت

راهبرد و مزایای سرویس جستجو و کلیک ارگانیک گوگل تجاری
جستجو و خرید کلیک گوگل تجاری شیک رنک

خرید سرچ و کلیک ارگانیک گوگل نسخه تجاری - انتخاب Dwell Time و زمان ماندگاری ★1 دقیقه تا 10 دقیقه★ - ارتقا فوری Dwell Time - ارتقا فوری Daily Time on Site - چند برابر شدن ترافیک و کلیک ارگانیک سایت - افزایش همزمان Total Impressions و Total Clicks افزایش Average CTR تا 100 درصد کسب بهترین نتیجه در Average position - کاهش و بهبود تدریجی رنک الکسا ایران و جهانی - کسب امتیاز از الگوریتم جدید گوگل - در نتیجه ارتقا فوری رتبه سایت و کلمات کلیدی از صفحات پایینی گوگل تا ردیف برتر در Google
جستجو و کلیک ارگانیک گوگل تجاری


صفحه یک گوگل ردیف اول گوگل رویا نیست .

هوش مصنوعی گوگل بر این باور است اگر بازدید کننده مدت زیادی را در سایت سپری کرده است احتمالا محتوای آن صفحه پاسخ گوی نیاز او بوده پس محتوای مفیدی است.

در نتیجه این صفحه شرایط کسب جایگاه بهتری در نتایج گوگل را دارد. Google می داند که CTR صفحه نخست و رتبه 1 گوگل حداقل 25 تا 70 درصد است، حال اگر سایتی CTR پایین تری داشته باشد به طور حتم گزینه مناسبی برای حضور جایگاه نخست و رتبه 1 گوگل نیست و جایگاه خود را از دست میدهد.

با بسته های خرید جستجو گوگل تجاری ctr تک تک کلمات کلیدی سایت خود را منفجر کنید !(99.9% CTR)! (تبدیل رویا به واقعیت) برای اولین بار توسط شیک رنک ممکن شد در گذشته ارتقا CTR بیش از 10 درصد ممکن نبود و همچنان در هیچ سایت و بسته دیگری امکان پذیر نخواهد بود با بسته های ابتدایی آغاز کنید تا به باور این افتخار پی برده سپس انفجار واقعی را در گوگل بصورت حرفه ای برای کلیه کلمات کلیدی سایتتان را رقم بزنید.

فرض کنید در یک بسته کلیک گوگل نسخه تجاری فقط 100 نفر عبارت کلیدی سایت شما را جستجو کنند و 100 کلیک صورت بگیرد نسبت جستجو و نرخ کلیک منجر به افزایش 100% Average CTR می گردد .

این فرایند بکلی به گوگل واکنش مثبت و تعامل بازدید کننده گان نسبت به سایت را با جستجو و کلیک باکیفیت و ارگانیک ثابت می کند و بلعکس اگر نرخ جستجو و کلیک سایتی در نتایج جستجو گوگل ضعیف باشد با افت و کاهش CTR روبرو بوده و جایگاه کلمات کلیدی و سایت تنزل پیدا خواهد کرد.

نکته:

میانگین مدت سپری شدن کاربر در سایت و Dwell Time هر یوزر بعد از لحظه جستجو و کلیک تا لحظه خروج از سایت 1 دقیقه تا 10 دقیقه قابل انتخاب می باشد .

 

منبع : chicrank.com


موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب
تاریخ : ۱۰ مرداد ۱۴۰۰ | ۱۱:۲۸:۳۹ | نویسنده : رادیو کودک | نظرات (0)

ارتقا CTR و خرید سرچ گوگل با کلیک

سفارش و خرید سرچ گوگل تجاری

(تاثیر فوق العاده سریع و انفجار CTR - بدون ریسک طبیعی ارگانیک - جستجو کاربران ایرانی از گوگل فارسی در موبایل یا دسکتاپ یا هر دو)
مناسب ارتقا فوری جایگاه عبارات کلیدی سایت های بین صفحه 20 تا ردیف نخست صفحه 1 گوگل و مناسب ارتقا تمامی کلمات پررقابت 200 ثانیه ای تضمینی

انفجار ctr

جستجو و کلیک ارگانیک گوگل تجاری
صفحه 1 گوگل ردیف 1 گوگل دیگر رویا نیست . Google میداند که CTR صفحه نخست و رتبه 1 گوگل حداقل 25 تا 70 درصد است، حال اگر سایتی CTR پایین تری داشته باشد به طور حتم گزینه مناسبی برای حضور جایگاه نخست و رتبه 1 گوگل نیست و جایگاه خود را از دست میدهد. با بسته های جستجو و کلیک ارگانیک گوگل نسخه تجاری ctr تک تک کلمات کلیدی سایت خود را منفجر کنید !(99.9% CTR)! (تبدیل رویا به واقعیت) برای اولین بار توسط شیک رنک ممکن شد در گذشته ارتقا CTR بیش از 10 درصد ممکن نبود و همچنان در هیچ سایت و بسته دیگری امکان پذیر نخواهد بود با بسته های ابتدایی آغاز کنید تا به باور این افتخار پی برده سپس انفجار واقعی را در گوگل بصورت حرفه ای برای کلیه کلمات کلیدی سایتتان را رقم بزنید. فرض کنید در یک بسته کلیک گوگل نسخه تجاری فقط 100 نفر عبارت کلیدی سایت شما را جستجو کنند و 100 کلیک صورت بگیرد نسبت جستجو و نرخ کلیک منجر به افزایش 100% Average CTR می گردد .
این فرایند بکلی به گوگل واکنش مثبت و تعامل بازدید کننده گان نسبت به سایت را با جستجو و کلیک باکیفیت و ارگانیک ثابت می کند و بلعکس اگر نرخ جستجو و کلیک سایتی در نتایج جستجو گوگل ضعیف باشد با افت و کاهش CTR روبرو بوده و جایگاه کلمات کلیدی و سایت تنزل پیدا خواهد کرد.
نکته: در این سرویس کلیه جستجو ها و کلیک ها بصورت پیش فرض از نتایج فارسی با کاربران و IP های ایرانی خواهد بود که Dwell Time و زمان ماندگاری هر یوزر بعد از کلیک تا لحظه خروج از سایت 200 ثانیه باشد.
 
لینک سفارش جهت انفجار ctr تک تک عبارات کلیدی سایت خود:
https://chicrank.com/cart.php?gid=30

منبع : شیک رنک


موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب
تاریخ : ۱۵ تیر ۱۴۰۰ | ۱۰:۵۸:۴۹ | نویسنده : رادیو کودک | نظرات (0)

انفجار ctr سایت و ارتقا رتبه گوگل در 7 روز

صفحه 1 گوگل ردیف 1 گوگل دیگر رویا نیست .

با بسته های جستجو و کلیک ارگانیک گوگل نسخه کولاک ctr تک تک کلمات کلیدی سایت خود را منفجر کنید !(99.9% CTR)! (تبدیل رویا به واقعیت) برای اولین بار توسط شیک رنک ممکن شد در گذشته ارتقا CTR بیش از 10 درصد ممکن نبود و همچنان در هیچ سایت و بسته دیگری امکان پذیر نخواهد بود با بسته های ابتدایی آغاز کنید تا به باور این افتخار پی برده سپس انفجار واقعی را در گوگل بصورت حرفه ای برای کلیه کلمات کلیدی سایتتان را رقم بزنید.

فرض کنید در یک بسته کلیک گوگل نسخه کولاک فقط 100 نفر عبارت کلیدی سایت شما را جستجو کنند و 100 کلیک صورت بگیرد نسبت جستجو و نرخ کلیک منجر به افزایش 100% Average CTR می گردد .

این فرایند بکلی به گوگل واکنش مثبت و تعامل بازدید کننده گان نسبت به سایت را با جستجو و کلیک باکیفیت و ارگانیک ثابت می کند و بلعکس اگر نرخ جستجو و کلیک سایتی در نتایج جستجو گوگل ضعیف باشد با افت و کاهش CTR روبرو بوده و جایگاه کلمات کلیدی و سایت تنزل پیدا خواهد کرد.

نکته:

  1.  در این سرویس کلیه جستجو ها و کلیک ها از نتایج فارسی با کاربران و IP های ایرانی خواهد بود که Dwell Time و زمان ماندگاری هر یوزر از لحظه جستجو و کلیک تا خروج از سایت نیز حداقل از 30 ثانیه شروع می شود و در بسته های ویژه تا 2,5 دقیقه متفاوت خواهد بود .
  2.  با توجه به اینکه ما از این سرویس در پروژه های خود استفاده می کنیم ظرفیت این سرویس محدود بوده و غیر قابل تمدید است

سرویس جستجو و کلیک ارگانیک گوگل نسخه کولاک چه کاربردها و امکاناتی دارد :

  • انفجار و ارتقا فوری و همزمان Total Impressions , Total Clicks
  • انفجار و ارتقا فوری 99.9% Average CTR نمونه 1 نمونه 2
  • انفجار و ارتقا فوری Average position
  • ارتقا فوری رتبه سایت و کلمات کلیدی در گوگل تا ردیف برتر Google
  • ارتقا رنک الکسا ایران و جهانی
  • قابلیت انتخاب نوع آی پی ایرانی یا خارجی
  • قابلیت انتخاب محیط جستجو موبایل یا دسکتاپ
  • قابلیت ثبت آمار و نمایش در گوگل سرچ کنسول و Alexa

موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: ارتقا ctr،


ادامه مطلب
تاریخ : ۳ تیر ۱۴۰۰ | ۱۱:۰۹:۵۴ | نویسنده : رادیو کودک | نظرات (0)

مدت زمان درمان بیش فعالی

مدت زمان درمان بیش فعالی
 مدت زمان درمان بیش فعالی برای تمامی گروه های درگیر، یکسان نیست، با توجه به آنکه این اختلال شایع ممکن است دارای شواهد متفاوت بوده و افراد از شدت های مختلف این عارضه رنج ببرند. خانواده ها بهتر است تمرکز خود را به استفاده درست از خدمات درمانی بگذارند تا نتایج چندین برابر افزایش یابد.

منظور از اختلال بیش فعالی چیست؟
انجمن روانپزشکی آمریکا معتقد است که مشکل بیش فعالی با توجه به حرکات تکانشگری و فعالیت بیش از حد قابل شناسایی است. خوشبختانه حال به دلیل منابع اطلاعاتی موثق، افراد بسیاری این مشکل را می توانند تشخیص دهند.

اختلال بیش فعالی را می‌توان عارضه ای رشدی دانست که نخستین شواهد تاثیرگذار از کودکی شروع شده و تا بزرگسالی نیز ممکن است تبعاتی را بر وجوه زندگی برجای بگذارد. معمولاً فرد دستاوردهای علمی و شغلی ضعیفی دارد و حتی به حوادث پرخطر نیز علاقه خاصی نشان می‌دهد. گروهی نیز به دلیل عدم دریافت خدمات درمانی از دیگر اختلالات روانی هم چون اختلال سلوک، سوء مصرف مواد و افسردگی و شیدایی نیز رنج می‌برند.

شیطنت و بیش فعالی چه تفاوتی دارند؟
سرزنده بودن را می توان از ماهیت تمامی کودکان دانست اما رفتارهای بیش از حد فعالانه، اختلالی است که نیاز بوده، خانواده ها با کمک متخصصان درمانگر، محدودیت‌های در رشد را شناسایی کنند تا مسیر بهبودی با  فراز و نشیب کمتری مواجه شود.

شواهد بیش فعالی
بیش فعالی را می‌توان اختلالی شایع دانست که ممکن است تنها فرد از نداشتن توجه و تمرکز رنج ببرد اما گروهی شواهد تکانشگری و بیش فعالی را در محیط های مختلف همچون منزل و مدرسه نیز نشان می‌دهند که می‌تواند بر کیفیت زندگی نیز تأثیرات مخربی را بر جای بگذارد. معمولاً تا قبل از ۱۲ سالگی گروه درگیر شناسایی می‌شوند اما برخی از افراد نیز به دلیل بی‌توجهی اطرافیان تا بزرگسالی نیز متوجه اختلال خویش نخواهند شد.

از مهم‌ترین کانال‌های اطلاعاتی که می‌تواند یاری رسان باشد، پزشکان هستند که برای تشخیص کمک میکنند بنابراین می‌توان از والدین و مراقبان همچون پرستاران و معلمان اطلاعاتی را کسب کرد.

درمان بیش فعالی تنها محدود به دارو نیست بلکه از دیگر شیوه‌های درمانی نیز برای کاهش عوارض ناشی از بیش فعالی استفاده می‌شود به طوری شخص می‌تواند روزهای بهتری را در زندگی شخصی و اجتماعی تجربه کند.

زنگ خطر های هشدار دهنده بیش‌فعالی کودکان
کودکان ذاتا شاد و سرزنده هستند بنابراین مرز باریکی برای تشخیص اختلال بیش فعالی و شیطنت ذاتی وجود دارد. اما والدین و معلمین که زمان زیادی را با کودکان سپری می‌کنند نیاز است، الگوی رشد را دنبال کنند تا تغییر رفتاری به چشم می آیند.

علائم بیش فعالی نیز در سنین کودکی متفاوت با رفتارهای کودکان عادی است بنابراین در صورت شک به وجود اختلال بیش فعالی نیاز است احساسات خود را کنترل کرده و با درمانگران متخصص مشاوره ای را ترتیب داد که بهترین زمان برای تشخیص و استفاده از خدمات درمانی را بیان می‌کنند.

معمولاً کودکان برای آموزش در مهد کودک، دچار چالش‌های جدی می‌شوند که می‌توان با شناسایی دقیق، شاهد تاثیر درمانی بهتر نیز بود. 

به یاد داشته باشید تاخیر در استفاده از این خدمات، می‌تواند به ماندگاری عارضه و تشدید شواهد نیز منجر شود. اگر پزشک درمان دارویی را ملاک قرار داد، می بایست همراهی لازم را انجام داد و در مواردی نیز درمان رفتار روانشناختی، مدنظر خواهد بود تا کودکان علاوه بر مدیریت رفتار بتوانند در مهارتهای اجتماعی نیز موفق شوند.

یکی از اشتباهات رایج اما نامطلوب خانواده ها مقاومت نسبت به درمان دارویی است به طوری که انتظار دارند پس از چندین جلسه، نتایج حاصل شوند در حالی که بسته به سن، شرایط و شدت عارضه ممکن است، تعداد جلسات متفاوت باشند.

رایج ترین علائم بیش فعالی کودکان کدامند
از جدیدترین شواهد بیش فعالی کودکان می‌توان به ناتوانی در نشستن اشاره کرد به طوری که ممکن است احساس ناراحتی داشته و مدام در حال وول خوردن باشند.

همچنین ممکن است این گروه در کنترل رفتار نیز چالش‌هایی را احساس کنند که به دلیل تحریک پذیری بالا، با خشم دست و پنجه نرم نمایند.

نداشتن توجه و تمرکز موجب می‌شود که اغلب امور را نیمه کاره رها کنند همچنین به دلیل هیجان بسیار، رفتارهای خاصی را در موقعیت های مختلف نشان می دهند بی جهت نیست که پزشکان معتقدند این گروه سازگاری چندانی با محیط ندارند، برخی نیز از مشکلات گفتاری و زبانی رنج می برند.

عملکرد کودکان درگیر بیش فعالی در آموزش
عملکرد کودکان درگیر بیش فعالی در آموزش معمولاً ضعیف است به طوری که باعث برهم زدن نظم کلاس شده و حتی معلمان را نیز کلافه می‌کنند.

این گروه از دانش‌آموزان از نظر انجام وظایف رفتاری مستقل دارند و همچنین نمی توانند با دیگر همکلاسی نیز رابطه خوبی برقرار کنند و حتی ممکن است وظایف خود را در فعالیت های جمعی به اتمام نرسانند. از دیگر رفتارهای خاص این گروه می‌توان به فعالیت‌های تکانشگری اشاره کرد همچنین در مقابل شکست ها نیز به شدت ضعیف هستند.

تست بیش فعالی
تست بیش فعالی به خانواده ها کمک می کند تا رفتارهای تاثیر گذار را تشخیص داده و مراجعه به پزشک درمانگر را در اولویت قرار دهند‌. در صورت مشاهده بیش از ۲۰ پاسخ مثبت، نیاز است هر چه زودتر جلسه مشاوره ای را ترتیب داد. مطمئنا تعویق در استفاده از خدمات درمانی می تواند آینده فرد را به خطر می اندازد.

سنین نوزادی
کودک همواره در حال گریه کردن دیده می‌شود.

نباید انتظار آرامش طول مدت را برای کودک داشت.

نوزاد همواره نیز از کمبود خواب و الگوی غیرمنظم خواب رنج می برد.

اشتها نیز به صورت غیرطبیعی است به گونه‌ای که گاه پر اشتها و در مواردی کم اشتهاست.

۲ تا ۵ سالگی
کودک علاقه به بازی های فکری مانند شطرنج و پازل نشان می دهد.

همواره مسئولیت‌های خویش را نیمه رها کرده و نمی توان انتظار پایان رساندن آنها را داشت.

نباید انتظار انجام امور شخصی را نیز به صورت درست و کامل از این کودک داشت.

انجام اقدامات خطرناک به دلیل روحیه خاص  نیز دور از انتظار نیست.

دوره پیش دبستانی
پیش دبستانی مرحله ای است که کودک برای نخستین بار برای آموزش آماده می‌شود، این گروه ممکن است تلاش های بیشتری را احساس کنند به طوری که همواره بی قرار بوده و نمی‌توانند بر روی صندلی آرام بنشینند.

کنجکاوی بیش از حد مشکلاتی را برای نظم کلاس نیز ایجاد می کند.

تغییر خلق و خو نیز به گونه ای است که چالش بین همکلاسیان ایجاد می‌شود.

نداشتن خواب کافی را نیز از دیگر خصوصیات این گروه از کودکان بیان می‌کنند.

نه تنها اعتنایی به انجام دستور العمل های مربیان و والدین ندارند همواره پرخاشگر و عصبانی دیده می‌شوند.

تأخیر در کسب مهارت های کلامی نیز دور از انتظار نیست.

محدودیتهای جدی برای انجام کارهای ظریف همچون بستن بند کفش و دکمه لباس را نیز احساس می‌کنند.

دوره دبستان
رفتارهای غیرعادی در دوران دبستان نشان می‌دهد با همکلاسی ها نیز رابطه مسالمت آمیزی ندارد.

نسبت به محرک های محیطی ممکن است واکنش‌های تکانشگری نشان دهد.

عصبانیت و پرخاشگری نیز از دیگر خصوصیات خاص این گروه است که علاقه‌ای به انجام دستورات معلم نشان نمی‌دهند.

از نبود توجه و تمرکز نیز رنج می‌برد. محرک های محیطی به راحتی می‌توانند حواس کودک را پرت کنند و گم کردن وسایل از دیگر رفتارهای رایج است. علاقه بسیاری به انجام فعالیتهای غیر ضروری نشان می‌دهد.

صبری برای پیگیری خواسته های خویش ندارند.

از نظر هیجانی، رفتارهای ناپایداری نشان می دهد.

همواره در حال تکان خوردن بوده و نظم کلاس را به هم میزند.

فعالیت‌های بیش فعالانه را علاقه بسیاری دارد و جنب و جوش زیادی نیز احساس میکند به طوری که علاقه‌ای به نشستن بر روی صندلی نشان نمی دهد.

نسبت به انجام تکالیف احساس مسئولیت ندارد.

دقت کافی در پیگیری وظایف خویش ندارد.

انجام تکالیف مدرسه را فراموش می کند.

پرحرفی نیز از دیگر رفتارهای رایج است.

همواره دوست دارد، مرکز توجه دیگران باشد.

ضعف در جهت یابی نیز مشکلاتی را به وجود می‌آورد.

چالش درک فضایی نیز دور از انتظار نیست.

رفتار در منزل

جنب و جوش زیادی دارد.

علاقه‌ای به پیگیری دستورالعمل‌های والدین ندارد.

همواره وظایف خویش را نیمه رها میکند.

صبوری برای نوبت نیز یک چالش جدی است.

آشفتگی رفتاری نیز مشهود است.

عکس العمل عادی نسبت به احساس درد ندارد و نمی‌توان رفتار کودک را پیش‌بینی کرد.

از نظر فعالیت، رویه ثابتی ندارد و احساس خودباوری چندانی ندارد اما دوست دارد در جمع هم سن و سالان نیز احساس برتری کند.

انجام اقدامات خطرناک را علاقه بسیار دارد.

اعتنایی به قوانین و مقررات ندارد.

داشتن نظم به عنوان یک چالش جدی مطرح است.

در صورت عدم درمان بیش فعالی چه عواقبی مورد انتظار است؟

اختلال کمبود توجه و بیش فعالی را می‌توان عارضه ای، مادام‌العمر بیان داشت که همواره مشکلاتی را در زمینه‌های مختلف به همراه دارد اما استفاده از خدمات درمانی می تواند کیفیت زندگی را بهبود ببخشد به طوری که شخص عملکرد بهتری در کار، تحصیل و زندگی اجتماعی احساس کند، بی جهت نیست که همواره پزشکان به خانواده‌ها توصیه می‌کنند با مداخله زودهنگام از ماندگاری پیامدهای این اختلال بکاهند.

از ملموسترین شواهد اختلال بیش فعالی می‌توان نداشتن توجه و تمرکز، حرکات بیش فعالانه و فعالیت های بسیار را اشاره کرد به طوری که به نظر می رسد کودک چندان حوصله ندارد.

شاید به نظر جالب باشد که بدانید جنسیت نیز بر علائم بیش فعالی تاثیرگذار است به طوری که دختران درگیر همواره از نقص توجه و رنج می‌برند، در حالی که در پسران، انجام فعالیت‌های تکانشگری مشهود است.

ویژگی های بالینی بیش فعالی در گروه بزرگسال
ویژگیهای بالینی  بیش فعالی در گروه بزرگسال، معمولاً به صورت نهفته در توجه متمرکز است، به ویژه در زمان حضور در فعالیت های اجتماعی به تعویق انداختن امور و عدم برنامه‌ریزی سازمانی روی می آورند. 

همچنین این گروه اعتمادبه‌نفس چندانی برای انجام امور ندارند و ممکن است مسئولیت‌ها را نیمه رها کنند. بسیاری نیز تمایل عجیبی به انجام رفتارهای خطرناک نشان می‌دهند که می‌تواند چهره آنها را منفور کند.

اشتباهات رایج برای تشخیص بیش فعالی
متاسفانه برخی از خانواده‌ها دچار اشتباهات رایج برای تشخیص بیش فعالی می شوند به طوری که رفتارهای خاص فرزندانشان را بگونه ای دیگر تعبیر می‌کنند از جمله می توان توضیح رفتار خاص کودک را اشاره کرد حتی معتقدند فرزندشان تنبل است و انگیزه چندانی ندارد یا سبک تربیتی خود را ناشی از چنین رفتارهایی می دانند.

برخی نیز سن کم کودک را بهانه‌ای برای عدم مراجعه به پزشک قرار می دهند و معتقدند با بزرگ شدن کودک شواهد ناپدید می شود.

تفاوت رفتاری کودکان بیش فعال و نرمال
شیطنت و سرزندگی از مهمترین مشخصه کودکان است اما نباید چنین رفتارهایی را با بیش فعالی یکی دانست.

معمولاً قربانیان این اختلال در موقعیت هایی که می بایست ساکت باشند نیز بی‌قرار هستند به ویژه در زمان تحصیل در مهد کودک و مدرسه، محدودیت‌هایی را احساس می‌کنند حتی ممکن است به یکباره صندلی خود را رها کرده و در کلاس درس راه بروند.

شایع ترین تبعات علائم بیش فعالی کودکان
از شایع ترین علائم بیش فعالی کودکان می توان به انجام حرکات مداوم اشاره کرد، همچنین رفتار پرخاشگرانه و تکانه ای نیز دور از انتظار نیست. همچنین ممکن است به دلایل مختلف فرد به یکباره دچار تغییر خلق و خو شده و به دلیل ناراحتی، احساس پریشانی نیز نماید.

نبود توجه و تمرکز نیز محدودیت‌هایی را برای امور مختلف به ویژه یادگیری مهارت ها به وجود می‌آورد اما بیاد داشته باشید کودکی بهترین سن برای شناخت و استفاده از خدمات درمانی است، در غیر این صورت، تغییرات هورمونی بلوغ ممکن است چالش‌هایی را ماندگار کند.

مهمترین روش های درمانی بیش فعالی
برای درمان کودکان درگیر بیش فعالی چه اقداماتی صورت میگیرد؟ سوال اغلب خانواده ها است. کودکان درگیر بیش فعالی ممکن است به دلایل مختلف شناسایی شوند اما خانواده ها می بایست تنها مسئولیت های خود را محدود به تامین نیازهای مالی و امنیتی نکنند.

درمان نوروفیدبک
روش نوروفیدبک نیز می‌تواند به درمان بیش فعالی کمک کند بنابراین پزشکان برای کاهش عوارض جانبی دارو درمانی چنین شیوه ای را توصیه می کنند که بهتر است خانواده‌ها آگاهی خویش را افزایش داده و همراه با پزشک مقدمات لازم را فراهم کنند که می تواند منجر به تغییر رفتارهای فرزندشان شود.

حال با مشخص شدن نتایج نوروفیدبک استقبال بسیاری از این شیوه، صورت گرفته است تا شاهد کاهش علائم اختلال بیش فعالی نیز بود.

رفتار درمانی
رفتار درمانی از شیوه های موثری است که توانسته خانواده‌ها را با نتایج شایانی مواجه کند، بی جهت نیست که متخصصان توصیه بسیاری بر این راهکار درمانی دارند. در واقع کودک با آموزش درست می تواند شاهد بهبود رفتارهای مثبت و کاهش رفتارهای ناخواسته نیز باشد.

در رفتار درمانی معمولاً از شرطی سازی عملیاتی استفاده می‌شود تا با تقویت رفتارهای مثبت و کاهش عملکرد های منفی بتوان مهارت های اجتماعی مناسب را آموزش داد و الگوهای نامناسب را نیز تضعیف کرد. 

در واقع متخصصان موقعیت‌هایی را فراهم می‌کنند تا کودک علاوه بر آشنایی با نحوه حل مشکلات بتواند تشخیص دهد رفتار مناسبی را نشان داده است یا خیر

آموزش والدین و مربیان
فارغ از وابستگی عاطفی که بین کودکان و والدین وجود دارد، معمولاً به عنوان الگوی فرزندان نیز مطرح هستند بنابراین می بایست همواره مهارتهای جدیدی را بیاموزند تا شاهد مدیریت رفتار کودک نیز باشند، این حمایت عاطفی می تواند مسیر درمان را کوتاه کرده و بازدهی دوچندانی را نیز به همراه آورد.

آموزش والدین و مربیان از آن جهت اهمیت دارد که زمان زیادی را با کودک سپری می کنند و می بایست رفتار درستی داشته باشند. مطمئنا تبعیض، تنبیه بدنی و دیگر روشهای ناکارآمد آموزشی می‌تواند تبعات جبران‌ناپذیری را به همراه داشته باشد، در حالی که تشویق می تواند به بهبود اعتماد به نفس و آگاهی بیماران منجر شود.

درمان دارویی
برخی از والدین برای درمان فرزندشان چندان اعتقادی به درمان‌های دارویی ندارند، در حالی که ممکن است پزشک تشخیص دهد از طریق این مکمل ها، تبعات عارضه کمرنگ شود اما نیاز است، خانواده ها اطلاعات خود را افزایش دهند و اعتماد به پزشک متخصص داشته تا شاهد سلامت جسم و روح فرزندشان باشند.

تشخیص در زمان طلایی شواهد اختلالات را کمرنگ می کند بنابراین برای درمان بیش فعالی، متخصصان توصیه می‌کنند به جای خود درمانی و استفاده از توصیه دوستان و آشنایان در مسیر درست گام برداشت. حضور در جلسات مشاوره ای، میتواند مسیری روشن باشد تا شاهد بهبود کیفیت زندگی نیز بود. 

متخصصان درمانگر ممکن است بسته به شدت عارضه، ترکیبی از شیوه های درمانی را برای بیش فعالی توصیه کنند. به یاد داشته باشید اگر چه داروی درمانی ممکن است انتخاب آخر خانواده ها باشد اما مطمئناً تاثیرات مثبت بسیاری بر رفتارهای شخص درگیر برجای می گذارد بنابراین به بهانه ترس، اجازه پیشرفت مشکل را ندهید.

نکات موثر برای کاهش علائم بیش فعالی
تغییر سبک زندگی می‌تواند نتیجه خدمات درمانی همچون رفتار درمانی و دارو درمانی را افزایش داده بنابراین نیاز است کودک همواره از غذای سالم برخوردار باشد و فرصت بازی و ورزش و آموزش مهارتهای اجتماعی را نیز احساس کند.

تمامی کودکان از هوش سرشاری برخوردارند و اختلال بیش فعالی نیز نمی‌تواند مانع تربیت نبوغ ذاتی شود بنابراین شرایطی فراهم کنید تا با استعدادیابی درست، کودک برای پیگیری علایق خودش انگیزه داشته باشد. اگر در فضای خانه، همواره استرس و اضطراب وجود داشته باشد کودک نیز منزوی و افسرده شده حتی ممکن است به اقدامات خطرناک نیز روی آورد.

ورزش

حضور در فضای آزاد و انجام حرکات ساده ورزشی نیز می تواند به بهبود علائم بیش فعالی کودکان کمک شایانی کند. معمولاً پزشکان این اتفاق را با افزایش ترشح هورمون دوپامین مرتبط می دانند که می تواند تمرکز فردی را بهبود بخشد، بنابراین می توانید متناسب با علاقه فرزندتان شرایطی فراهم کنید که در کلاسهای ورزشی نیز حضور یابد.

از مهمترین مشخصه اختلال بیش فعالی داشتن انرژی زیاد و انجام حرکات تکانشگری است بنابراین فرقی ندارد که شخص درگیر در چه سنی است، این شواهد می‌تواند مشکلاتی را به وجود آورد بنابراین حضور در ورزش های منظم می تواند انرژی نهفته را خالی کرده به طوری که آرامش بهتری را احساس کرد. در وعده های غذایی نیز توصیه می شود غذاهای قندی کاهش یابند.

معمولاً رقص ژیمناستیک و ورزش های رزمی می توانند انرژی نهفته کودک را رها کنند به طوری که شاهد تقویت روحیه اجتماعی نیز باشند.

داشتن الگوی خواب مناسب
زندگی امروزی با چالش‌های مختلف نیز گره خورده است بنابراین تمامی افراد فارغ از هرگونه اختلال نیاز دارند که استراحت کافی داشته باشند، قربانیان درگیر اختلال بیش فعالی نیز می بایست علاوه بر الگوی خواب مناسب از نظر استرس و فشار نیز شرایط خوبی را داشته باشند تا در زندگی روزمره دچار اختلال نشوند.

توصیه می‌شود با یک برنامه‌ریزی درست، شرایط را به گونه‌ای رقم زد که همواره ساعت خواب و بیداری مشخص باشد تا این الگوی خواب را تبدیل به عادتی سالم نماید.

الگوی خواب سالم نه تنها برای کودکان درگیر بیش فعالی مناسب است، بلکه برای تمامی افراد اهمیت بسیاری دارد اما قربانیان این اختلال با داشتن خواب با کیفیت می‌توانند شاهد تاثیرگذاری شواهد این اختلال باشند.

ممکن است مصرف داروهای محرک اختلالاتی را برای خواب کودک فراهم کند البته چنین مشکلی تنها به دلیل استفاده از دارو نیست به طوری که گروهی نیز خود مشکل خواب دارند.

معمولاً حضور در فعالیتهای پرجنب وجوش می‌تواند این الگوی ناسالم را کاهش داده و کمک شایانی به خواب منظم کند. همچنین توصیه میشود، فضای منزل عاری از سر و صدا بوده و آرامش روانی نیز فراهم باشد.

رژیم غذایی مناسب
کودکان درگیر بیش فعالی نیاز دارند از رژیم غذایی خاصی بهره‌مند باشند تا روند درمان به درستی طی شود. پزشکان توصیه میکنند همواره منابع حاوی پروتئین، کربوهیدرات های پیچیده در رژیم غذایی وجود داشته باشد که کمک می‌کند هوشیاری در سطح بالایی فراهم بوده و کودک مشکلات کمتری را احساس کند.

از نظر فاصله بین وعده های غذایی نیز ایده آل ترین حالت، سه ساعت را بیان می‌کنند که شاهد ثبات قند خون بود که می تواند علائم اختلال را کمرنگ کند که از نتایج آن می‌توان ثبات رفتاری و بهبود تمرکز را شاهد بود.

معمولاً برای نتیجه گیری بهتر دریافت خدمات درمانی توصیه می‌شود البته منابع حاوی منیزیم و آهن نیز فراموش نشود.

بیش فعالی عارضه‌ای است که تنها محدود به کودکان نیست بلکه بسیاری از بزرگسالان نیز با عوارض این اختلال دست و پنجه نرم می کنند. برای مشاهده نتایج بهتر خدمات درمانی نیاز است مواردی را در نظر داشت که در ادامه به چند مورد گریزی زده شده است:

مدیریت بهتر زمان
اغلب افراد ممکن است برای انجام امور مختلف چالش احساس کنند اما داشتن برنامه ریزی کمک می‌کند، فواصل روزانه را تقسیم بندی کرده به طوری که مسئولیت های اولویت دار در ابتدای لیست قرار گیرد تا بتوان استراحت کافی نیز داشت، چنین شیوه ای می تواند بازدهی خدمات درمانی را نیز دوچندان کند.

آرامش خیال
استرس و اضطراب می تواند فشار روانی بسیاری را به وجود آورد بنابراین بهتر است شرایط را به گونه‌ای رقم زد که فرد آرامش خیال داشته باشد. 

گروه بزرگسال درگیر بیش فعالی خود نیز مشکلات بسیاری را تجربه می‌کنند، توصیه می‌شود، سرگرمی هایی را برای کنترل در نظر گرفت، معمولاً یوگا و مدیتیشن می‌تواند چنین چالش‌هایی را برطرف کند.

تمرکز بر روابط
زندگی اجتماعی متمرکز بر رابطه و تعاملات است بنابراین بزرگسالان درگیر بیش فعالی می بایست برنامه‌ای برای تقویت فعالیت‌های اجتماعی داشته باشند که فرصت بیشتری برای همراهی با اطرافیان در نظر بگیرند تا با الهام از گفته های دیگران، بتوانند تعارضات خود را نیز برطرف کنند. در انتخاب افراد نیز گزینش دقیقی داشته باشند تا با برخوردهای نامناسب، اعتماد به نفس و عزت نفس را تحت تاثیر قرار ندهند.

درمان دارویی بیش فعالی چگونه است؟
بیش فعالی از جمله اختلالاتی است که می بایست با درمانهای دارویی نیز شواهد آن را کمرنگ کرد. اگرچه دیگر شیوه‌ها همچون مشاوره و رفتار درمانی نیز موثر است اما در صورت تجویز داروهایی مانند دکستروآمفتامین و آمفتامین، دکستروآمفتامین، لیسدکسام فتامین و متیل فندات(ریتالین) می بایست به متخصصان اعتماد کرد و به دلیل ترس از عوارض جانبی، تاثیرات مثبتی که بر جای می‌گذارند را کنار نگذارند.

مطمئناً بهترین داروی بیش فعالی نیز ممکن است چالش‌هایی را رقم زند اما نتایج شایانی بر کاهش علائم این اختلال دارد. همچنین نباید فراموش کرد که به دلیل شرایط خاص، ممکن است در برخی مواد مانند قهوه و چای نیز مشکلاتی را فراهم کند بنابراین در انتخاب رژیم غذایی نیز باید مواد غذایی خاصی را در نظر داشت.

نمی‌توان انتظار دوز مصرفی یکسانی برای تمامی قربانیان اختلال بیش فعالی داشت بلکه پزشک متخصص معیارهای را مد نظر قرار می‌دهد به طوری که برخی ممکن است نیاز به استفاده روزانه داروها داشته باشند اما برخی نیز متفاوت داشته باشند. پزشکان برای جمع‌بندی تاثیرات مثبت دارویی معمولاً انجام معاینات لازم را توصیه می کنند.

مدت زمان درمان بیش فعالی چگونه است؟
مدت زمان درمان بیش فعالی در تمامی گروه های درگیر به یک شکل نیست و نمی‌توان یک برآورد زمانی را انتظار داشت، معمولاً پس از استفاده از درمان دارویی، علائم این اختلال کاهش می یابند ولی نباید تاثیر پارامترهای دیگری همچون شدت اختلال، نحوه واکنش به داروها و برنامه درمانی متفاوت مانند سبک غذایی، ورزش و مشاوره را نیز از یاد برد.

خانواده‌ها به ویژه والدین می بایست سوالات و دغدغه های خود را از پزشک درمانگر پرسند تا بتوانند شاهد بازدهی بهتر نیز باشند.

سخن آخر
پیش بینی مدت زمان درمان بیش فعالی چندان ساده نیست. والدین بهتر است تمرکز خود را بر تشخیص درست و استفاده بر راهکارهای درمانی موثر بگذارند تا فراز و نشیب های کمتری کودک را آزار دهد. بیش فعالی در واقع عارضه ای است که می‌تواند علاوه بر کودکان، گروه بزرگسال را نیز با مشکلاتی مواجه کند که اغلب متمرکز بر ارتباطات و مراودات اجتماعی هستند به طوری که نمی‌توان انتظار برخورد مناسب از سوی دیگران را داشت علاوه بر اینکه عملکرد در حوزه‌های مختلف زندگی نیز دچار کاهش می‌شود بنابراین خانواده نقش تاثیرگذاری دارند تا با شناخت زنگ خطرهای هشدار دهنده، در تشخیص اختلال بیش فعالی سرعت عمل داشته باشند در غیر این صورت می بایست تبعاتی را پذیرفت.


موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: بیش فعالی-دارویی بیش فعالی،


ادامه مطلب
تاریخ : ۳۰ خرداد ۱۴۰۰ | ۰۱:۴۸:۰۱ | نویسنده : رادیو کودک | نظرات (0)
[ ۱ ]
<<         >>


.: Weblog Themes By viablog.ir:.